Karlzons recept och hälsa - Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Jag äter mig frisk.

Istället för potatis, ris och pasta

Blomkål

Jag har hittat den absolut bästa, nyttiga och godaste ersättningen för potatis, ris och pasta.

Blomkål är en riktig hälsovinnare. Den innehåller dessutom lite fett och ytterst få kalorier, men rik på C-vitamin och kostfiber vilket ger en bra mättnad. Enligt studier är blomkålen bra för levern som hjälper till med att avgifta cancerframkallande ämnen.

Blomkålen kan du äta rå, kokt, ångad, ugnsbakad, stekt

Recept:

Blomkålsotto / Blomkålsröra

Råstekt blomkål

Kokt blomkål

Blomkålsris

Rå blomkål

Gratinerad blomkål

Blomkålsgratäng (recept kommer)

Taggar:blomkål, blomkål i ugn, blomkålsotto, Blomkålsris, ersätta potaits, ersättning, Gratinerad blomkål, istället för potatis, istället för ris, lchf, pasta, potais, råstekt blomkål

Spåra från din sida.

Lämna en kommentar

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: