Istället för potatis, ris och pasta
Blomkål
Jag har hittat den absolut bästa, nyttiga och godaste ersättningen för potatis, ris och pasta.
Blomkål är en riktig hälsovinnare. Den innehåller dessutom lite fett och ytterst få kalorier, men rik på C-vitamin och kostfiber vilket ger en bra mättnad. Enligt studier är blomkålen bra för levern som hjälper till med att avgifta cancerframkallande ämnen.
Blomkålen kan du äta rå, kokt, ångad, ugnsbakad, stekt
Recept:
Blomkålsgratäng (recept kommer)
Taggar:blomkål, blomkål i ugn, blomkålsotto, Blomkålsris, ersätta potaits, ersättning, Gratinerad blomkål, istället för potatis, istället för ris, lchf, pasta, potais, råstekt blomkål
Spåra från din sida.
