Blomkål

Jag har hittat den absolut bästa, nyttiga och godaste ersättningen för potatis, ris och pasta.

Blomkål är en riktig hälsovinnare. Den innehåller dessutom lite fett och ytterst få kalorier, men rik på C-vitamin och kostfiber vilket ger en bra mättnad. Enligt studier är blomkålen bra för levern som hjälper till med att avgifta cancerframkallande ämnen.

Blomkålen kan du äta rå, kokt, ångad, ugnsbakad, stekt

Recept:

Blomkålsotto / Blomkålsröra

Råstekt blomkål

Kokt blomkål

Blomkålsris

Rå blomkål

Gratinerad blomkål

Blomkålsgratäng (recept kommer)

Taggar:blomkål, blomkål i ugn, blomkålsotto, Blomkålsris, ersätta potaits, ersättning, Gratinerad blomkål, istället för potatis, istället för ris, lchf, pasta, potais, råstekt blomkål

Spåra från din sida.

• Next
• Prev