Karlzons recept och hälsa - Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Jag äter mig frisk.

Gratinerad ädelostkyckling med blomkål

Ett hopkok av det som fanns hemma

och fick mycket väl godkänt av familjen

image

4 Pers 225 grader ca 20 min

2 kyckling fileer
1 blomkål
1 chili
ca 1dl creamfraish
ca 1dl philadelphia os
drygt 0,5 dl grädde
2 st äggulor
Örter (frysta) , salt o vitpeppar
Riven ost

Stek kycking med smör.
Koka upp hackad blomkål med grönsaksbuljong och chili.
Häll cream fraish, phila. ost och grädde i en kastrul med smaktillsatsen. Rör om i nga minuter. Ställ av kastrullen och vispa i äggulorna. Häll nu allting i en form sist över den rivna osten.

Servera med en god krispig sallad till.

Taggar:blomkål gratinerad kyckling

Spåra från din sida.

Lämna en kommentar

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: