Karlzons recept och hälsa - Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Jag äter mig frisk.

Hot low carb fisk soppa

Idag blev det ett hopkok av det som jag hade hemma

Riktigt gott blev det. Ibland kan jag allt koka soppa på en spik.

Recept

  • 3 st Morötter
  • 1 st chili
  • 1 halv blomkål
  • 1 halv rödlök
  • 2 st vitlöks klyftor

Mixa allt i matbredaren. Hällen1 liter vatten i en kastrull.

Kryddor: salt, vitpeppar, timjan, gurkmejram, ingefära och 5 kryddpeppar korn.

Sen hällde jag i 1 dl broccoli (fryst), 1 dl gröna ärtor (fryst), 1 dl spenat (fryst).

Kokningstid 10 min kanske. Sen i med fisken (fryst) lax, torsk och sej som ja inhandlat från ICA i en påse. Sist i efter det fisken har tinat upp i soppan hällde jag i 1 dl grädde och 1 dl creme fraiche. Klart!

/KarlZon

Taggar:Chili, creme fraiche, fisk, lax, lchq, soppa, timjan

Spåra från din sida.

Lämna en kommentar

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: