Green Power Boost
En bra start på dagen
Grön Smootihe
- 1 kiwi (mkt kalium och c vitaminer)
- 1 avocado (är sprängfylld med nyttiga fetter som både kan förebygga rynkor och förbättra hjärnkapaciteten)
- 1 banan (snabb energi, mer mognad desto snabbare kolhydrater)
- 1 ägg (protein, ett ägg om dagen kan minska måttet på magen )
- Babyspenat (a, c och e vitaminer m.m.)
- ca 2 msk linfrön (antioxidanter)
- ca 2 msk solrosfrön, pumpafrön och pinjenötter ( E vitaminer, omega 3 och med kraft fulla antioxidanter)
- 2 msk grädde (äkta grädde 40% är bra fetter. Ju mindre % desto sämre)
Resten i med vatten så det täcker innehållet
Taggar:avocado, babyspenat, banan, energi, fetter, grön power boost, kiwi, lchf, lchq, linfrön, omega 3, protein, pumpafrön, smoothie
Spåra från din sida.