Banansmoothie
En god och grön smoothie för två personer
Banan innehåller höga halter av vitamin C, B6 och B12, såväl som magnesium, kalium, koppar, mangan, fibrer, kolhydrater och protein. Dessutom är banan rik på antioxidanter som kan hjälpa till att öka din fettförbränning. Omogna bananer har högst koncentration av antioxidanter, enligt en studie publicerad i Applied Biochemistry and Biotechnology.
Recept:1 avocado, 1 banan, 1 ägg, 1 näve babyspenat, ca 2 dl frysta hallon, pumpa, lin -och rolrosfrön. Fyll upp ingredienserna med vatten
Taggar:babyspenat, banan, boost, energi, Frukost, grön, grön smoothie, hallon, hälsa, lchq, linfrön, lowcarb, pumpafrön, smoothie
Spåra från din sida.
Gunilla Ullenius
| #
Tack för alla smoothiesidéer. Jag är själv smoothiesfrälst. Har läst en bok ”Grönt för livet” av Victoria Boutenko. Den gjorde att jag köpte en bra mixer som nu går varm här hemma!
Reply
KarlZon
| #
Tack själv för ditt besök Gunilla. Ja en bra mixer är ett måste. Själv har jag 3 olika till olika saker *ler* de går oxå varv här hemma. Smoothie är ngt av det bästa ja vet :)) Du får jätte gärna lämna tips här i bloggen.
Ha det gott, mvh linda
Reply