Karlzons recept och hälsa - Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Jag äter mig frisk.

Grönare och hälsosammare val, fisktacos. En ny favorit.

Fisktacos är en ny favorit och är här för att stanna

Inte nog med att det smakar bra, är det också ett bättre val av bra kost.

Recept på fisktacos (baserad på ett torskblock, 12 bitar)

Vitkålsallad

  • 1 halv mindre vitkålshuvud
  • 1 halv chili
  • 1 halv röd lök
  • 1 halv lime
  • 3 msk naturell olja (jag valde rapsolja)
  • Salt och peppar

Gör så här: Blanda oljan med chili, lök, lime och kryddorna i en bunke. Strimla kålen i mycket tunna skivor och rör ner allt i bunken. Ställ in i kylen så länge och förbered guacamolen och fiskpinnarna.

Guacamole

  • 2 avokado
  • 1 tomat
  • 1 vitlök
  • 0,5 lime
  • salt

Gör så här: Kärna ur och skala avokadon. Mosa direkt på skärbrädan eller i en skål med en gaffel. Kärna ur tomaten och hacka. Blanda med avokado, vitlök och lime. Smaka av med salt.

Fiskpinnar

  • Ett paket torskblock
  • Mjöl
  • 2 Ägg
  • Ströbröd
  • Salt och peppar (Vilken peppar du vill. Själv föredrar jag chili)

Gör så här: Dela fisken i tolv bitar. Salta och peppra fisken. Lägg bitarna i mjöl, sen ägg och sist ströbrödet. Här går det bra att göra vilken panering som passa just dig. Stek upp i smör och olja. Själv väljer jag olivolja då det fram häver en godare smak.

Servera rätten med tortillabröd (utan konserveringsmedel)

/Karlzons

Taggar:avocado, fisk, fiskpinnar, fisktacos, guacamole, torsk

Spåra från din sida.

Lämna en kommentar

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: