Karlzons recept och hälsa - Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Jag äter mig frisk.

Julens kryddor och bra för hälsan

Jul i våra hus och vi välkomnar de bra kryddorna fram

Men vad gör de för hälsan?

Dricker du smoothie kan du använda kryddorna i drycken och du får fram en härlig jul känsla i sinnet.

Kanel: Bra för blodsockret och insulinet. Bakteriedödande, tex svampinfeltioner. Bra mot magbesvär. Kanel innehåller ämnet kumarin som i för stora mängder kan skada levern (ingen risk om man bara använder det som krydda).

Nejlika: Anticeptisk. Sänker blodsocker. Bra mot tandvärk och läker munsår. Kan utlösa kontaktallergi (försiktig användning) förr gav man alkoholister kryddnejlikor att suga på för att minska suget.

Ingefära: Det livsmedel som innehåller mest anitoxidanter per gram. Ingefära är bra mot inflammationer, ledbesvär, magbesvär, huvudvärk, illamående och åksjuka. Bra mot högt blodtryck, tunnar ut blodet. Som te mot förkylningar. Stimulerar ämnesomsättningen och sänker onda kolesterolet. Ökar salivproduktionen och kan vara smärtstillande. Gravida bör vara försiktiga.

Saffran: Innehåller ämnet crocin som forskare har sett skyddar hjärnceller. Crocin kan skydda mot sjukdomar som MS och ALS. Stora doser kan framkalla berusning och i yttersta fall döden.

Kardemumma: Hjälper vid sur mage och sura uppstötningar. Minskar spänningar i hjärnan samt i andnings och matsmältningssystemet.  Neutraliserar slembildning från mjölk och doshor (styr kropp och sinne, läs mer om doshor här)


Källhänvisning: Ayurveda-guiden | Aftonbladet

Taggar:hälsa, kanel, kardimumma, nejlika, saffran, välmående

Spåra från din sida.

Lämna en kommentar

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: