Karlzons recept och hälsa - Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Jag äter mig frisk.

Bananplättar

Snabbt, gott och enkelt

Idag var vi sugen på något annat än gröt. Men ändå ville vi hålla hos till bättre val av kost. Så det blev ett hopmix av bananplättar.

RECEPT 2 pers

  • 1 st banan
  • 2 ägg
  • 2 tsk pofiber
  • 2 tsk havrekli
  • 1 krm kanel
  • 1 krm kardemumma
  • 1 krm vaniljpulver
  • Kokosolja

GÖR SÅ HÄR

Vispa ihop äggen med fibret och kryddorna. Mosa bananen och rör om i smeten. En klick kokosolja i stekpannan och fräs upp två åt gången.

Tillbehör: Grädde, hallon och en tunn rand med agavisirap om så önskas.

Taggar:ägg, banan, bananplättar, havrekli, kanel, kardemumma, plättar, pofiber

Spåra från din sida.

Lämna en kommentar

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: