Karlzons recept och hälsa - Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Jag äter mig frisk.

Hummus

En god knäckemacka med hummus på, är rena drömmen för smaklökarna.

Hummus kommer ursprungligen från arabvärlden. Tyngden på hummus är blandningen av sesampasta som kallas för tahini. Går att köpa på ICA. Hummus är en naturlig antioxidant och rik på näringsämnen b.la. järn, kalium, kalcium, magnesium, B-vitamin, folsyra m.m. Den både mättar och gynnar matsmältningen.

Havregrynsgröt

Det finns många bra själ till att äta havregryns gröt till frukost

Det är inte bara nyttigt. Det mättar längre med alla de bra fibrer, magen jublar och havre håller en del sjukdomar borta, som bl.a. kolesterolnivåerna. Det är gott och dessutom billigt. Tänk ekologiskt.

Frukosten

Äggröra med en uppfriskande hallon smoothie

Lördag idag och arbete väntar så jag får allt ladda med proteiner, vitaminer och mineraler. Smoothie boostad med (eko): ingefära, gurkmeja, hampaprotein, gojibärpulver och makapulver (Köpt från Hälsokraft. Välkommen in och spana in vårt sortiment). Vågar ej ta chlorellapluver idag, vätskedrivande och jag åker långt. Har gjort den två gånger och gör aldrig om, trodde seriöst en olycka skulle ske på plats.

frukost-karlzons

Önskar en fin lördag /KarlZon’s

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: