Karlzons recept och hälsa - Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Jag äter mig frisk.

Heat-surgeons-pictureVAKNA UPP VÄRLDEN OCH LÄS!!!

”om vi kroniskt utsätter kroppen för skada i form av gifter eller livsmedel som den mänskliga kroppen aldrig varit avsedd att hantera, uppstår ett tillstånd som kallas kronisk inflammation.”

”Resten av oss har helt enkelt följt den myndighets rekommenderade kost som har låg fetthalt och hög halt av fleromättat fett och kolhydrater, utan att veta att vi orsakar upprepade skador i våra blodkärl. Dessa upprepade skador skapar kronisk inflammation som leder till hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och fetma.” …

Lär mer här: http://nosugaradded.se/varldsberomd-hjartkirurg-talar-ut-om-vad-som-egentligen-orsakar-hjartsjukdom/

Följ KarlZon’s Recept och hälsa på Facebook

Ja tro det eller ej, men ett par månader tillbaka har jag verkligen inte behövt använda mina glasögon längre när jag sitter vid datorn och heller inga när jag läser böcker…det är så häftigt!!!

Och detta måste ju väl ändå bero på kosten jag äter!? Jag har bytt ut allt till ekologiskt, äter till 80% efter min blodgrupp, inget mjöl/mjölk/socker, mindre kött (uteslutet fläsk helt) mer fisk, ibland kalkon/kyckling. Ökat intaget av grönsaker. Idag älskar jag allt grönt och föredrar hellre en go vegetarisk rätt framför en go köttbit som var förr en av mina favoriter…

me2Jag har i många år kämpat med min hälsa och den blir bara bättre och bättre till att må absolut bäst.

Jag har t.o.m börjat träna på gym som jag för bara ett år tillbaka inte trodde var möjligt.Jag drabbades nämligen av inflammationer efter inflammationer varje gång jag lyfte tunga vikter. Nu börjar det också hända grejer. Mina bortglömda och gömda muskler börjar träda fram igen och magrutorna säger lätt, hej! (Long time, No see!!! *ler*)

Jag får heller inte glömma att jag för sex månader sedan började med magnesium om det nu med kan ha en påverkan?! Jag vet iaf att mitt magnesiumet får mig att sova väldigt gott och tungt om nätterna och att jag håller ett lugnare inre…

Ät rätt och må bra!!!

/KarlZon

Följ KarlZon’s Recept och hälsa på Facebook

juiceJa precis så står det!

och kroppen vet precis vad den tål och inte tål. Det man gillar, är gynnande och det som inte gynnar ska man undvika, då det kan visas i form av allergier. Typ så har det varit för mig och för många andra som läst denna listan och sagt, ja precis så är det…

Den sista tiden har frågan om blodgruppen kommit upp på tal igen: ”Vad ska man äta och inte äta, när det gäller blodgruppen!?” Jag tänkte dela den kostlistan, ”Ät efter din blodgrupp” här och det jag skrivit om en gång. Ibland behövs det påminna, då det går i vågor.

Sen jag började äta efter min blodgrupp, 80% strikt är jag, har jag hållit mig frisk och tränar som en tok på gymmet igen. Detta kunde jag inte ens tänka på då ja var så sjuk. Äter jag ”onyttigt” känner min kropp det direkt. Jag kommer aldrig att sluta äta efter min blodgrupp och jag saknar verkligen inget av det gamla som jag en gång åt, kyckling, avokado etc – detta får jag inte äta. Ibland äter jag det, brist på annat. Överlever, men undviker så mycket jag kan…

24 april 2013:  5 dagar och jag anpassar min kost efter min blodtyp så mycket som möjligt.

3 maj, 2013: 4 veckor har gått med att anpassat kosten efter min blodtyp.

26 juni, 2013: 3 månader har gått och jag mår bättre än någonsin

(Våren snart här och granbarret börjar ta sin form. Glöm inte plocka med dig hem under dina skogspromenader för att koka dig ett gott och nyttigt gran-te. Men det ska bara va den korta utväxten från granen,  ca 2-3 cm)

Och glöm inte ge blod, då det är brist landet över. Bara en tanke!

Kort om grönt te ”Detta är första gången en ”örtmedicin” godkänts som läkemedel”

I Asien har man känt till och nyttjat det gröna teets positiva egenskaper i tusentals år. Växten kommer från camellia sinensis. Tebladen är nämligen mycket motståndskraftiga mot solens strålar och kan därför också skydda huden.

Grönkål (Brassica oleracea Sabellica), även kallad bladkål eller kruskål, men är också en variant av arten kål.

Grönkål är bra för ögonen och de gröna bladen är till och med fyllda med A-, B-, C- och K-vitamin, mineraler, glutein, folat samt kalcium, järn, zink och jod.

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: