En god knäckemacka med hummus på, är rena drömmen för smaklökarna.
Hummus kommer ursprungligen från arabvärlden. Tyngden på hummus är blandningen av sesampasta som kallas för tahini. Går att köpa på ICA. Hummus är en naturlig antioxidant och rik på näringsämnen b.la. järn, kalium, kalcium, magnesium, B-vitamin, folsyra m.m. Den både mättar och gynnar matsmältningen.
Halloumi den goda proteinkällan
När man tränar är man också hungrig. Man behöver både styrka och energi. Så det fick bli en vegetarisk, krämig pasträtt med grönsaker och halloumi. Det satt som smäck i kistan.
Basen: avokado och banan. Gluten och laktosfri. God och mycket enkelt att göra.
När kvällen kommer är det gott att äta något efter maten och till TV’n. Eller varför inte bjuda vännerna på denna fantastisk och nyttigare chokladpuddingen.
Kvällen, TV’n och det suger i tarmen
Då har vi ett enkelt, nyttigt bra tips till er. De goda chokladbitarna med krossade, utvalda nötterna med russin och tranbär.
Snabbt, gott och enkelt
Idag var vi sugen på något annat än gröt. Men ändå ville vi hålla hos till bättre val av kost. Så det blev ett hopmix av bananplättar.
Bjud vännerna på en god, vegetarisk rätt
Halloumibiffarna kan jag varmt rekommendera. Kalla som varma och det godaste jag ätit på länge. Något som jag kommer göra om, ofta. Rotfruktsgratängen lika så.
Nu är det en del vegetariskt som kommer stå på kostlistan
Min kropp har reagerat negativt (allergi) på kyckling med klåda inuti händer och armar tänkte jag avstå det proteintillskottet ett tag fram över. Istället får jag ersätta med andra tillskott, exempel halloumi. Halloumi är fantastisk gott och passar bra till det mesta.
Bra lunch med rikt innehåll och smakar fantastiks gott
Låg kolhydrats kost med inriktning på grönsaker och goda kryddor. Passar er för specifik inriktning inom LCHF, LCHQ, Paleo och GI metoden. Glutenfritt.
Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Linda Karlzon är clairvoyant, healer, rådgivare inom helhetshälsa, webbkommunikatör, skribent och har intresse för fotografering. Tonårs morsa på dagtid och undersköterska på natten.
Min vision. Alla har rätten till en bättre hälsa. Resten kommer på köpet. Ät rätt och må bra. Inget ska behöva vara krångligt.