För ett tag sedan började även min son göra smoothies till frukost. Dels tycker han det är enklare och godare än smörgås. MEN faktum är också att han själv känner sig bättre och att hans mage inte krånglar för honom längre. Underbart att se förändring på en enkel, nyttig och god frukost.
Smoothie: Banan, hallon, björnbär, babyspenat, ägg, havrekli, solrosfrön och vatten.
Idag blev det: banan, blåbär, björnbär, hallon, ägg, havrekli, gurkmeja och vatten
Baserad på: Banan, kiwi, vatten, gurkmeja, ingefära och vatten. Jag vill få bort min värk.
För 2 pers
Ingredienser: 1 avocado, 1 banan, 1 ägg, 1 näve babyspenat, ca 2 dl frysta hallon, pumpa, lin -och rolrosfrön. Fyll upp ingredienserna med vatten
Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Kost, träning och hälsa - är det bästa! Tonårs morsa på dagtid och undersköterska på natten. För övrigt webbdesign, foto, parapsykologi och mediumskap.
Min vision. Alla har rätten till en bättre hälsa. Ät rätt och må bra. Inget ska behöva vara krångligt. Med rätta tankar och mål kommer Du långt.
