Karlzons recept och hälsa - Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Jag äter mig frisk.
  • Karlzons

    Karlzons

    Jag ser och är över allt.
    Rådgivare inom helhetshälsa, kroppsbyggare, matlagning, webbkommunikatör, undersköterska och har intresse för foto, parapsykologi och mediumskap.

KarlZon’s Kycklinggryta med curry

4 pers (Lagningstid ca 60 min)

1 kg kycklingfilé
1 packet bacon (ngt mer om önskas)
1 halv röd chilipeppar
6 st champinjoner
3 st. färska tomater
1 gul paprika
1 röd paprika
5 dl grädde

Smaktillsatser:
Havssalt, Peppar mix, Vitpeppar, Curry, Gurkmeja, Persilja, Gräslök, Koriander, Körvel

Serveras med:
Kokt broccoli (Går lika bra med blomkål) och sist en klick cream fraish på toppen.

Gör så här:
Skär kycklingfilén i lite större bitar och fräs med smör, salt och vitpeppar. Lägg sen över i en gryta.
Stek bacon, lägg i grytan
Stek upp grönsakerna och champinjonerna och häll även dom över i grytan.
Strö över kryddorna, snåla inte med curryn.
Sist i med grädden.
Låt puttra tills aromerna tar fart, ca 20-30 min.

Det var lovande och väldigt smakrikt!

Smaklig måltid!
//Mäster Kocken KarlZon

P.S
Familjen + vänner tyckte grytan var mkt lovande

KarlZon’s LCHF

Tacopaj 4 pers

Köttfärsen:
500 g blandfärs
tacokrydda (gärna hemmagjord)

Degen (glutenfri):
4 st ägg
1 dl grädde
1 dl philadelphia ost
1 dl riven ost
1 msk fiberhusk

Såsen:
3 dl créme fraich
1 dl grädde
1 burk tacosås
10 st delade körsbärs tomater

Tacokrydda: (häll kryddorna i en skål, krydda efter smak)
1,5 tsk salt
1 tsk vitlök
1 tsk lök
1 msk chilipulver
2 krm cayenpeppar
2 tsk paprikapulver

Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader.

Börja med tacokryddan och smörj sedan en pajform med lite smör.
Vispa ihop äggen med philadelphia osten, grädden, den rivna osten och sist i med fiberhusken, rör om. Häll över ”degen” i pajformen och grädda 15- 20 min.

Stek köttfärsen och krydda med tacokryddan.

Tag ut pajbotten och låt svalna i några minuter.

Häll creme fraichen, grädden, tacosåsen och de delade tomaterna i en burk och rör om.

Häll köttfärsen på pajbotten, häll över såsen och strö sist med lite riven ost.
Ställ in i ugnen i 15 till 20 minuter.

Servera med en god sallad.

Rättika gratäng – otroligt gott, rekommenderar starkt! Ersättning för potatis.

Rättikan har endast 2 g kolhydrater och potatis har 16 g

Görs på samma sätt som med potatisgratäng.

Rättika, Lök, Grädde, Salt/vitpeppar (vitlök) Ost

Koka upp den skivade rättikan 10 min med grädden och kryddorna, innan ni lägger den i formen 🙂

Kött el kyckling med sallad till!

Ät o njut mvh KarlZon ♥

Pippibröd, ca 30 bitar

225 C˚ i mitten falsen ca 12-15 min

Recept glutenfritt

  • 2 msk fiberhusk
  • 2 dl skalade sesamfrön
  • 4,5 dl riven ost
  • 6 ägg
  • 1 dl finhackade solrosfrön
  • 1 dl finhackade pumpafrön
  • 0,5 dl linfrön
  • 2 tsk bakpulver

Detta behövs: Långpanna + bakplåtspapper.

Gör så här: Blanda alla ingredienser i en bunke. Vispa ihop tills det blir en kletig, tjock smet. Tillsätt sen bakpulvret och rör om med en slev. Klart
Klicka ut smeten i en långpanna på bakplåtspappret. Fördela tunt ( ca 0,5 cm högt) på hela plåten. Klart.

Drömhealern, Adam

En sann historia om healingens mirakulösa kraft /Adam

Beskrivande text:

Drömhealern en sann historia om healingens mirakulösa kraft är berättelsen om hur den unge och mycket uppmärksammade distanshealern Adam upptäckte och utvecklade sin healingförmåga. Vid sexton års ålder har han den unika förmågan att koppla in sig på och påverka andra personers hälsa. Det spelar ingen roll ifall de befinner sig på en annan kontinent. I boken delar Adam med sig av sina tankar, iakttagelser och insikter, som ofta går långt utöver hans ålder. Det budskap han förmedlar från sina utforskningar av förbindelsen mellan sinne och kropp präglas av hopp och uppmuntran. Drömhealern är en okomplicerad, men ändå djupgående redogörelse för hur Adams resa i slutänden påverkar oss alla. Bakom pseudonymen Adam döljer sig en ung och mycket begåvad distanshealer som har väckt stor uppmärksamhet med sin mirakulösa förmåga. Ryktet om hans kunskaper började sprida sig i medierna sedan han med distanshealing hjälpte musikern Ronnie Hawkins att bli frisk från cancer och Adam har på kort tid blivit en av världens mest efterfrågade healers, sin unga ålder till trots. Han har skrivit tre populära böcker som alla blivit bästsäljare, varav de två första nu presenteras på svenska.

Beställ boken här
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: