Karlzons recept och hälsa - Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Jag äter mig frisk.

Poster taggade ‘blåbär’

En mkt god efterrätt på fettisdagen

Ingen semla, men det slank ner annat sött.

efterratt-low-carb

Jag vispade ihop grädde med lite hermesetas (sötningsmedel) och äkta vaniljpulver. I hade ja jordgubbar, blåbär med riven 70% mint choklad!

Fruktcocktail med rabarber blev dunder

Ett gott avslut från gårdagens kväll, med en fantastiskt god fruktcocktail.

RECEPT

Jordgubbar, mango, hallon, blåbär, rabarbersylt, vaniljgrädde och riven 70% mintchoklad. För er som äter strikt lchf, bör utesluta jordgubbar och mango.

Rabarbersylten är hemmagjord med stevia sötningsmedel.

 

En underbar frukost på hallon och blåbär, lchf

Denna underbara ”drink” har ja nu druckit varje dag sen jag började min kur med LCHF ”Äter mig frisk

RECEPT 2 pers

En banan (ej för er som kör STRIKT LCHF)

1 dl blåbär, färsk som fryst

1 dl hallon, färsk som fryst

1dl turkisk yoghurt 10%

1 dl grädde (arlas är den bästa lchf grädde,n så den rekommenderar jag.)

Vatten, fyll upp ungefär så att det täcker ingredienserna.

Extra tillskott, om man vill ha

1 msk krossade linfrön (stabiliserar tarmarna)

1 ägg (för proteinernas skull och ger mer mättnad)

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: