Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Poster taggade ‘Chili’

Idag fick det bli ett hopkok av vegetariskt

Jag hade några kalla potatisar, mixbönor och annat gott i kylen och slängde ihop ett gott mix till middag idag. Snabbt, gott och enkelt!

Perfekt för att dämpa sötsuget

Det smakar bra, det är hett och välgörande för hälsan.

image

Till en stor tekopp (5 dl)

  • 3 tsk kakao
  • 0.5 tsk vaniljpulver
  • 0,5 tsk kanel
  • 0,5-1 tsk ingefära
  • 0,5 tsk kardemumma
  • 0,25 tsk chili (efter styrka)
  • 4 dl vatten
  • ca 1 msk honung (eller annat sötningsmedel)
  • 1-2 dl havremjölk (grädde eller annat)

Gör så här: Koka upp vattnet i en kastrull. Rör om de torra ingredienserna med 0,5 dl varmt vatten, innan du fyller på med resten av vattnet. Häll i resten av vattnet och fyll på med kyla, havremjölk, grädde eller vad man nu vill ha i.

Här har jag valt att skriva om en utvald hälsoeffekt av många som gör att jag med gott samvete kan dricka min varma choklad och samtidigt som jag mättar mitt sötbehov.

  • Kakao – stärker immunförsvaret
  • Vanilj – minskar aptiten
  • Kanel – blodsockersänkande effekt
  • Ingefära – stärker hjärtat och verkar antiinflammatoriskt
  • Kardemumma – stärker sinnet
  • Chili – stimulerar fettförbränningen
  • Honung – bakterie dödande

karlzons-logotyp-2014_2

Idag hade jag inga bananer hemma så det blev inte min dagliga smoothie till frukost.

Tur jag har min juicepress och kreativiteten kvar 😉 Så det fick bli juice och ägg istället!

grapejuice

 

Grapejuice

  • 1 st blodgrape
  • 2 nävar babyspenat
  • 1 bit ingefära
  • 0,5 tsk gurkmeja
  • en halv chili
  • 3 st äpplen

Om grapefrukt: Grapefrukten är en grym hälsokick och väldigt bra för  immunförsvaret. Den ger också vacker hy och innehåller dessutom många stärkande antioxidanter, samt C – vitaminer som kan skydda mot både hjärtsjukdom och cancer.

C-vitamin stärker immunförsvaret, blodkärl, hud, tänder och skelett. C-vitamin deltar också i leverns avgiftningssystem. Ett högt C-vitaminintag kan skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar och ökar upptaget av järn, folsyra, kalcium och antioxidanter i kosten.

Det röda färgämnet hemoglobin i blodet binder syre med hjälp av järn, vilket gör att 100 gram C-vitamin i en måltid ökar järnupptaget upp till fem gånger.

So! Drink and drive 😉 Må gott! Karlzon

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: