Poster taggade ‘honung’

Inte bara en dunderkur och välgörande för hälsan

Den färska ingefäran är lika god som att dricka varm som kall

Tips: Pressa den färska ingefäran och färsk citron i varmt vatten och om sötma är ett behov, tillsätt gärna en sked honung som också är en välgörande kick, mycket gott. OBS! Tänk att ingefäran kan göra en pigg, så drick gärna inte innan läggdags.

Eller pressa färsk ingefära  och citron i en kanna vatten och servera till dina måltider. Nu för tiden dricker hela familjen, dagligen färsk ingefära -och citronvatten.

Uppdaterad: 2019-08-26

Örter och dess inverkan

Gör din huskur på te (detox). Koka upp vatten i en kastrull. Häll i önskad ört. Koka upp någon minut, ställ åt sidan och dra 10–15 min. Du kan smaksätta med citron och eller ingefära, eller annat gott som faller dig i smak.

OBS: Äter du andra mediciner, är gravid, ska bli gravid, ammar. Har du kronisk sjukdom, försämrad lever- eller njurfunktion, eller har allergier. Bör du läsa på och/eller rådfråga din näringsterapeut eller din läkare innan du intar starkare örter så som johannsörten.

Perfekt för att dämpa sötsuget

Det smakar bra, det är hett och välgörande för hälsan.

image

Till en stor tekopp (5 dl)

  • 3 tsk kakao
  • 0.5 tsk vaniljpulver
  • 0,5 tsk kanel
  • 0,5-1 tsk ingefära
  • 0,5 tsk kardemumma
  • 0,25 tsk chili (efter styrka)
  • 4 dl vatten
  • ca 1 msk honung (eller annat sötningsmedel)
  • 1-2 dl havremjölk (grädde eller annat)

Gör så här: Koka upp vattnet i en kastrull. Rör om de torra ingredienserna med 0,5 dl varmt vatten, innan du fyller på med resten av vattnet. Häll i resten av vattnet och fyll på med kyla, havremjölk, grädde eller vad man nu vill ha i.

Här har jag valt att skriva om en utvald hälsoeffekt av många som gör att jag med gott samvete kan dricka min varma choklad och samtidigt som jag mättar mitt sötbehov.

  • Kakao – stärker immunförsvaret
  • Vanilj – minskar aptiten
  • Kanel – blodsockersänkande effekt
  • Ingefära – stärker hjärtat och verkar antiinflammatoriskt
  • Kardemumma – stärker sinnet
  • Chili – stimulerar fettförbränningen
  • Honung – bakterie dödande

karlzons-logotyp-2014_2

karlzons-en-bra-borjan

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: