Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Poster taggade ‘kost’

Det går om man vill

Med denna artikel tänkte jag dela med mig av min resa från fibromyalgi till kroppsbyggare.

År 2009 fick jag min sjukdom, fibromyalgi konstaterad av en specialistläkare från Gottfriesmottagningen i Mölndal.

Jag hade alla punkter att utgå ifrån och jag var då sjukare än någonsin. Min kropp hade mer eller mindre lagt av. Jag kunde inte äta, sova, gymma och heller inte arbeta. Jag hade ont i hela kroppen och den var full med inflammationer. Lederna värkte, ofta huvudvärk, magen konstant uppsvälld, sömnsvårigheter, inflammationer m.m. Det kändes som jag, långsamt avled.

Min tanke med denna sid. Är att du enklare ska komma igång med ditt hälsosammare kostintag

Jag vill ge dig en bra grund på vad du kan inhandla, tips på frukost, lunch och middag. Jag berättar också mer ingående om vissa ämnen för att du ska förstå varför du ska äta vad. Tänk också på att våra magar är olika och därför får du känna efter på vad som är bra för just din mage.

Sedan 2009 har jag kämpat med min egen hälsa med att äta mig frisk.

Ett år senare känner jag mig friskare och är idag friskförklarad.

Jag led av fibromyalgi, IBS, sömnsvårigheter, migrän, allergier m.m. Läkarnas hjälp var inte till någon nytta och jag valde istället att gå min egna väg.

Jag lyckades och idag vill jag råda andra att kämpa. Bra mat är vägen till ett friskare liv.

Jag kunde och lika så kan du!

insta-välmående

Ja tro det eller ej, men ett par månader tillbaka har jag verkligen inte behövt använda mina glasögon längre när jag sitter vid datorn och heller inga när jag läser böcker…det är så häftigt!!!

Och detta måste ju väl ändå bero på kosten jag äter!? Jag har bytt ut allt till ekologiskt, äter till 80% efter min blodgrupp, inget mjöl/mjölk/socker, mindre kött (uteslutet fläsk helt) mer fisk, ibland kalkon/kyckling. Ökat intaget av grönsaker. Idag älskar jag allt grönt och föredrar hellre en go vegetarisk rätt framför en go köttbit som var förr en av mina favoriter…

me2Jag har i många år kämpat med min hälsa och den blir bara bättre och bättre till att må absolut bäst.

Jag har t.o.m börjat träna på gym som jag för bara ett år tillbaka inte trodde var möjligt.Jag drabbades nämligen av inflammationer efter inflammationer varje gång jag lyfte tunga vikter. Nu börjar det också hända grejer. Mina bortglömda och gömda muskler börjar träda fram igen och magrutorna säger lätt, hej! (Long time, No see!!! *ler*)

Jag får heller inte glömma att jag för sex månader sedan började med magnesium om det nu med kan ha en påverkan?! Jag vet iaf att mitt magnesiumet får mig att sova väldigt gott och tungt om nätterna och att jag håller ett lugnare inre…

Ät rätt och må bra!!!

/KarlZon

Följ KarlZon’s Recept och hälsa på Facebook

juiceJa precis så står det!

och kroppen vet precis vad den tål och inte tål. Det man gillar, är gynnande och det som inte gynnar ska man undvika, då det kan visas i form av allergier. Typ så har det varit för mig och för många andra som läst denna listan och sagt, ja precis så är det…

Den sista tiden har frågan om blodgruppen kommit upp på tal igen: ”Vad ska man äta och inte äta, när det gäller blodgruppen!?” Jag tänkte dela den kostlistan, ”Ät efter din blodgrupp” här och det jag skrivit om en gång. Ibland behövs det påminna, då det går i vågor.

Sen jag började äta efter min blodgrupp, 80% strikt är jag, har jag hållit mig frisk och tränar som en tok på gymmet igen. Detta kunde jag inte ens tänka på då ja var så sjuk. Äter jag ”onyttigt” känner min kropp det direkt. Jag kommer aldrig att sluta äta efter min blodgrupp och jag saknar verkligen inget av det gamla som jag en gång åt, kyckling, avokado etc – detta får jag inte äta. Ibland äter jag det, brist på annat. Överlever, men undviker så mycket jag kan…

24 april 2013:  5 dagar och jag anpassar min kost efter min blodtyp så mycket som möjligt.

3 maj, 2013: 4 veckor har gått med att anpassat kosten efter min blodtyp.

26 juni, 2013: 3 månader har gått och jag mår bättre än någonsin

(Våren snart här och granbarret börjar ta sin form. Glöm inte plocka med dig hem under dina skogspromenader för att koka dig ett gott och nyttigt gran-te. Men det ska bara va den korta utväxten från granen,  ca 2-3 cm)

Och glöm inte ge blod, då det är brist landet över. Bara en tanke!

karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
karlzons-en-bra-borjan
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: