En ingefärsshot om dagen gör mer än vad du tror
Jag började med ingefärsshottar för någon månad sedan och kommer nog fortsätta med det. Dels ger det ett gott, hälsorus och man kvicknar fort till. Energi och glädje strömmar i hela kroppen och hjärtat, hjärnan, magen och lederna kommer bara älska dig. Ingefära är rena mirakelörten och det finns många fler anledningar till varför man ska ta den.
Det finns många bra själ till att äta havregryns gröt till frukost
Det är inte bara nyttigt. Det mättar längre med alla de bra fibrer, magen jublar och havre håller en del sjukdomar borta, som bl.a. kolesterolnivåerna. Det är gott och dessutom billigt. Tänk ekologiskt.
Det går om man vill
Med denna artikel tänkte jag dela med mig av min resa från fibromyalgi till kroppsbyggare.
År 2009 fick jag min sjukdom, fibromyalgi konstaterad av en specialistläkare från Gottfriesmottagningen i Mölndal.
Jag hade alla punkter att utgå ifrån och jag var då sjukare än någonsin. Min kropp hade mer eller mindre lagt av. Jag kunde inte äta, sova, gymma och heller inte arbeta. Jag hade ont i hela kroppen och den var full med inflammationer. Lederna värkte, ofta huvudvärk, magen konstant uppsvälld, sömnsvårigheter, inflammationer m.m. Det kändes som jag, långsamt avled.
Kvällen, TV’n och det suger i tarmen
Då har vi ett enkelt, nyttigt bra tips till er. De goda chokladbitarna med krossade, utvalda nötterna med russin och tranbär.
Snabbt, gott och enkelt
Idag var vi sugen på något annat än gröt. Men ändå ville vi hålla hos till bättre val av kost. Så det blev ett hopmix av bananplättar.
Bjud vännerna på en god, vegetarisk rätt
Halloumibiffarna kan jag varmt rekommendera. Kalla som varma och det godaste jag ätit på länge. Något som jag kommer göra om, ofta. Rotfruktsgratängen lika så.
Nu är det en del vegetariskt som kommer stå på kostlistan
Min kropp har reagerat negativt (allergi) på kyckling med klåda inuti händer och armar tänkte jag avstå det proteintillskottet ett tag fram över. Istället får jag ersätta med andra tillskott, exempel halloumi. Halloumi är fantastisk gott och passar bra till det mesta.
Bra lunch med rikt innehåll och smakar fantastiks gott
Låg kolhydrats kost med inriktning på grönsaker och goda kryddor. Passar er för specifik inriktning inom LCHF, LCHQ, Paleo och GI metoden. Glutenfritt.
Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Kost, träning och hälsa - är det bästa! Tonårs morsa på dagtid och undersköterska på natten. För övrigt webbdesign, foto, parapsykologi och mediumskap.
Min vision. Alla har rätten till en bättre hälsa. Ät rätt och må bra. Inget ska behöva vara krångligt. Med rätta tankar och mål kommer Du långt. Köp min bok!