Om jag förstått det hela rätt så tror jag att det är så här det fungerar:
Människan består ungefär av 100 miljarder celler och alla celler sköter sitt eget omlopp i kroppen. Celler växer, de skapas nya och de dör. På exakt samma sätt sker processen i vårt universum.
Jag blev varnad ändå. Det tog mig bara ett år att förstå budskapet. Jag var både blind och döv. Förlåt, men livet är en gåta och tar lite tid att klura ut vissa saker ibland.
Detta skrev jag för ett år sedan: (Besök sida)
“Kommande år, 2017 ska bli att våga TRO på mina kunskaper och även börja arbeta mer fysiskt med dessa. Eller om det är så att när jag gjort mina tretton år, är det då jag ska jobba fysiskt med mina inre kunskaper? Ja, vi får se. Jag ska också utveckla mina inre kunskaper med hjälp av nya verktyg och lära mig förstå, tolka symboler.”
Marklyft och/eller sumo marklyft?
Marklyft aktiverar flera muskelgrupper samtidigt. Det finns olika positioner i marklyft. De vanligaste är marklyft där du står i axelbred position med tårna framåt, alternativt pekande svagt utåt. Den andra något mer avancerade versionen är sumo marklyft.
Bygg upp grunden och skippa isoleringsövningar. Satsa på basövningarna och du får bättre resultat, enligt en ny studie.
Oavsett vad ditt mål är: bli starkare, bygga större muskler, bli mer hälsosammare, må bättre, bör du aldrig sluta använda basövningarna i dina träningsprogram.
Lift Hard and Stay Strong!
Mitt målet är att lyfta 150kg marklyft på nyårsafton, är dock glad om jag lyfter 135kg. Då är det exakt på årsdagen som jag för första gången provade marklyft och min dåvarande vikt var, 80 kg. Jag försökte verkligen lyfta 90 kg, men kunde inte rubba den. Idag maj 2017, fem månader senare lyfter jag 100kg.
Söndagar är mitt mål att sätta nytt PB (personligt rekord) i marklyft/deadlift. Varje vecka ökar jag 2,5kg på det tyngsta reps.
Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Linda Karlzon är clairvoyant, healer, rådgivare inom helhetshälsa, webbkommunikatör, skribent och har intresse för fotografering. Tonårs morsa på dagtid och undersköterska på natten.
Min vision. Alla har rätten till en bättre hälsa. Resten kommer på köpet. Ät rätt och må bra. Inget ska behöva vara krångligt.