En god knäckemacka med hummus på, är rena drömmen för smaklökarna.
Hummus kommer ursprungligen från arabvärlden. Tyngden på hummus är blandningen av sesampasta som kallas för tahini. Går att köpa på ICA. Hummus är en naturlig antioxidant och rik på näringsämnen b.la. järn, kalium, kalcium, magnesium, B-vitamin, folsyra m.m. Den både mättar och gynnar matsmältningen.
Work and power boost
med lugna favoriter i öronen-
RECEPT PÅ DENNA ENERGI KICK á 2 pers
1 avocado (bra fett)
1 banan (energi)
2 ägg (protein)
ca 2 msk linfrön (antioxidanter)
ca 2 msk solrosfrön, pumpafrön och pinjenötter ( E vitaminer, omega 3 och med kraft fulla antioxidanter)
Vatten så det fyller upp ingredienserna!
GOTT!!! 😀
