En god smoothie på hallon
Hallon innehåller mycket C-vitamin, folsyra, järn, kalcium och kalium. Dessutom är hallon slemlösande, avgiftande och kan lindra menstruationssmärtor. Samt gott om antocyaniner som har antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan skydda mot till exempel artrit.
En dunder kick för kroppen
Björnbär är ett naturligt livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper. Att regelbundet äta bäret ger många fördelar för de som lider av inflammatoriska sjukdomar. Björnbär förebygger cancer, bekämpar feber. Stärker tänderna.
Smoothie på avokado och björnbär
Avokado innehåller över 20 olika vitaminer och mineraler som till exempel folsyra, magnesium, zink samt vitamin A, B, C och E. Bra med antioxidanter och fiberrik. Innehåller nyttigt fett. Hjälper dig att hålla vikten och motverkar cancer
En tur ut till Finnsjön, Mölnlycke för att se om det fanns ngt kul att fota. Några bilder fick ja allt med mig hem…
FOTO: KarlZon, 2012 Finnsjön/Mölnlycke
