Selleri är ett av de mest kraftfulla antiinflammatoriska livsmedlen
Den svälter ut ofördelaktiga bakterier, jäst, mögel, svamp och virus som finns i kroppen och spolar ut deras toxiner och avfallsprodukter ur tarmen och levern. Endast de goda bakterierna hyllas. De förökar sig och blir fler. Din tarmflora blommar. Det blir nu lättare för de goda bakterierna att övervinna de dåliga och där av blir du inte lika lätt sjuk.
En god knäckemacka med hummus på, är rena drömmen för smaklökarna.
Hummus kommer ursprungligen från arabvärlden. Tyngden på hummus är blandningen av sesampasta som kallas för tahini. Går att köpa på ICA. Hummus är en naturlig antioxidant och rik på näringsämnen b.la. järn, kalium, kalcium, magnesium, B-vitamin, folsyra m.m. Den både mättar och gynnar matsmältningen.
Nu kör vi all-in
Lågkolhydratskost och matlagning är det bästa jag vet. Det är både gott och hälsosamt.
Man tager vad man haver, som jag ofta brukar säga.
I veckan ska det satsa på lågkolyhdratskost, dels för att jag vill komma med nya recept och att jag älskar att laga mat.
En thailändsk rätt med miracle noodle
Egentligen är det bara att ta slattarna som ligger i kylskåpet och ”skräpar” till att göra en god gryta av det.
Den goda risotton
När det blir ris till middag kokar jag alltid upp mer så att jag kan göra en god lunch dagen efter.
Inte bara en dunderkur och välgörande för hälsan
Den färska ingefäran är lika god som att dricka varm som kall
Tips: Pressa den färska ingefäran och färsk citron i varmt vatten och om sötma är ett behov, tillsätt gärna en sked honung som också är en välgörande kick, mycket gott. OBS! Tänk att ingefäran kan göra en pigg, så drick gärna inte innan läggdags.
Eller pressa färsk ingefära och citron i en kanna vatten och servera till dina måltider. Nu för tiden dricker hela familjen, dagligen färsk ingefära -och citronvatten.
Det ser inte gott ut och det är det inte heller
Men vad den gör nytta. I flera dagar har jag haft inflammation i rygg, axlar, nacke och långt ner över armarna.
- 1
- 2
Från fibromyalgi till kroppsbyggare. Linda Karlzon är clairvoyant, healer, rådgivare inom helhetshälsa, webbkommunikatör, skribent och har intresse för fotografering. Tonårs morsa på dagtid och undersköterska på natten.
Min vision. Alla har rätten till en bättre hälsa. Resten kommer på köpet. Ät rätt och må bra. Inget ska behöva vara krångligt.