Selleri är ett av de mest kraftfulla antiinflammatoriska livsmedlen

Den svälter ut ofördelaktiga bakterier, jäst, mögel, svamp och virus som finns i kroppen och spolar ut deras toxiner och avfallsprodukter ur tarmen och levern. Endast de goda bakterierna hyllas. De förökar sig och blir fler. Din tarmflora blommar. Det blir nu lättare för de goda bakterierna att övervinna de dåliga och där av blir du inte lika lätt sjuk. 

• Inga kommentarer

Att stanna upp, tag ett djupt andetag och tänka till, tillhör inte allt våra stressiga dagar för många. Behöver vi stressa ihjäl oss? Nej!

Vi befinner oss i en tid där vi måste se till oss själva då världen ser ut som den gör och där människan glömmer bort sin individ med att leva i sin harmoni och sinnesro. 

• 1 Kommentar

Det går om man vill

Med denna artikel tänkte jag dela med mig av min resa från fibromyalgi till kroppsbyggare.

År 2009 fick jag min sjukdom, fibromyalgi konstaterad av en specialistläkare från Gottfriesmottagningen i Mölndal.

Jag hade alla punkter att utgå ifrån och jag var då sjukare än någonsin. Min kropp hade mer eller mindre lagt av. Jag kunde inte äta, sova, gymma och heller inte arbeta. Jag hade ont i hela kroppen och den var full med inflammationer. Lederna värkte, ofta huvudvärk, magen konstant uppsvälld, sömnsvårigheter, inflammationer m.m. Det kändes som jag, långsamt avled.

• Inga kommentarer

Bra lunch med rikt innehåll och smakar fantastiks gott

Låg kolhydrats kost med inriktning på grönsaker och goda kryddor. Passar er för specifik inriktning inom LCHF, LCHQ, Paleo och GI metoden. Glutenfritt.

• Inga kommentarer

Kom igång med ett hälsosammare kostintag

Här nedan följer en bra grund på vad du kan inhandla. Tips på frukost, lunch och middagar. Vi berättar också mer ingående om vissa produkter för att du lättare ska förstå varför du ska äta vad. Tänk också på att våra magar är olika och därför får du känna efter vad som är bra för just din mage.

• 2 Kommentarer

Ett ämne som är återkommande “Jag klarar inte mer!”

Jag har genom en tid, av nära och kära stött på meningen: “Jag klarar inte mer!” och idag sitter de där uppe på toppen och lyser av stolthet: “Jag gjorde det!” Enkelt sagt vill jag nämna, viljan. Den har vi alla inom oss.

• Inga kommentarer

Att bryta mönster i din vardag är en del av utveckling i ditt växande till välmående

Det finns egentligen hur mycket lätta saker som helst att förändra. Exempel sluta svara i telefonen. Du kanske sitter och äter middag med familjen eller bara läser en bra bok. Du kan faktiskt välja att ringa upp senare, då du har tid och känner dig redo för att prata.

• Inga kommentarer

Jul i våra hus och vi välkomnar de bra kryddorna fram

Men vad gör de för hälsan?

Dricker du smoothie kan du använda kryddorna i drycken och du får fram en härlig jul känsla i sinnet.

• Inga kommentarer